何峰
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孩子体质差如何改善
发布时间：2023-02-14
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孩子体质特别差，经常会患一些感冒之类的。孩子体质差怎么改善？
孩子体质差，容易感冒。通常，它们可以增加营养。多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉等高蛋白食物。有利于增加身体的抵抗力。适当晒晒太阳，可以促进钙的吸收和利用。饮食的口味要清淡一些。在医生的指导下口服一些增加免疫力的药物，有利于改善体质，不要感冒。
儿童体质不同于先天和后天体质的原因。父母往往重视健康不佳，如果他们是早产或先天不足。如果是后天脾胃虚弱引起的，要积极调理，包括日常饮食或病后调理。中医认为脾胃包括整个消化系统，而不是单个器官。平时要少量多餐，尤其是孩子。不要暴饮暴食。平时要多喝水，吃易消化的食物，保持大便通畅，养成良好的饮食和睡眠习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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