两岁宝宝中暑可以通过以下方式调理:

1.物理冷却。家长可以将宝宝转移到温度较低的环境中，周围环境温度下降，也有助于身体降温。家长也可以用湿毛巾局部冷敷，有助于缓解中暑症状。

2.饮食调理。家长可以给宝宝做凉性的食物，可以清凉解暑。如果处于呕吐或意识不清的状态，不建议给宝宝喂奶。

3.两岁宝宝中暑，家长及时就医更安全。