随着年龄的增长，视网膜组织退化变薄，黄斑功能下降。目前，黄斑变性的有效治疗方法并不多，是国际眼科公认的最难治疗的眼病之一。那么怎么做才能缓解黄斑变性呢？下面给大家分享一下相关方法，希望对你有所帮助。

1、

食物疗法。女贞子12、桑椹子15、制首乌12、旱莲草10、适量白糖制成汤剂。具体方法如下:将上述药材一起放入锅中，加入适量的水，然后煎煮，滤去药渣，取汁，加入适量白糖，分三次饮用。

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佩戴遮光眼镜，阻挡紫外线和蓝光的有害光线刺激视网膜细胞。购买眼镜时，要注意遮光眼镜对紫外线和蓝光的阻挡能力，是否有国家权威机构的认证，是否能实现360度全方位阻挡等。

3、

日常生活中注意适当休息，保持充足睡眠，避免身体过度劳累。适度用眼，避免视觉疲劳。多吃玉米可以抵抗眼部衰老，有效预防老年性黄斑变性。