现在的生活已经到了一个科技时代，电子产品已经逐渐取代了普通的通讯产品。对于现在的人来说，不会用电脑就相当于不识字。但是频繁使用电脑会导致之后手部酸痛麻木，长此以往还会出现腕管综合症，也就是我们通常所说的键盘手和鼠标手。那么我们在使用电脑的时候，如何才能防止键盘鼠标手呢？

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想要防止键盘鼠标手，最重要的是注意休息。使用电脑一段时间后，应该适当休息10分钟左右。休息是防止键盘鼠标手发生的非常有效的方法。同时休息可以缓解眼睛的疲劳，对视力也有好处。

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做某些特定的动作，也有利于键盘鼠标手的预防。双手同时伸展，五指彻底分开，然后握紧拳头。多次重复同样的动作，有利于预防长时间使用电脑造成的键盘鼠标手。

3、

有些工作需要经常使用电脑输入字符。当你用手敲击键盘时，最好保持手的手腕在90度以上的角度，这样有利于减少手腕的损伤。还有，放键盘的时候，键盘的位置要正，不能倾斜。这样可以减少对手腕的伤害。

以上是边肖预防键盘鼠标手的总结。如果有些人经常使用电脑，不妨关注一下这方面的知识。可以学习一些预防动作或者多注意休息。