舌苔是长在我们舌头表面的一种舌苔。通过它，我们可以看到我们的脾胃状况，从而知道我们身体的健康状况。现代人的胃都有些问题。多关注他们的舌苔是一种简单直接的鉴别方法。正常的舌象可以概括为六个字:淡红色舌苔薄白。具体来说，舌色淡红明亮，舌质润泽，舌体大小适中，柔软有弹性，舌苔均匀、薄、白、润。舌苔黑，一定是胃癌吗？

一、舌苔白厚:痰浊重，体寒。

舌苔白说明体内有寒。无论吃冷食还是受凉，舌苔都会变白。现在大部分人都有白涂层，这是因为吃了冰箱里的水果蔬菜，经常喝冷饮造成的。如果舌苔变白变厚，说明身体有问题，痰湿重，要引起重视。

对于舌苔白厚的患者，日常应少吃冷食，以减少对胃的刺激。此外，白苔厚腻、肥胖患者应控制饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及粗纤维食物，山药、薏苡仁、山楂等。都有很好的健脾祛湿作用，或者吃贵妃保健零食系列，散寒祛湿效果会更好。另外，少吃脂肪和甜食，保持体育锻炼控制体重。

二、舌苔黄厚黏:脾胃消化功能差，俗称积食。

症状:如果看到舌头上有一层很厚的黄白色污垢，舌苔黏黏的，很难刮下来，嘴里有一股酸酸的臭臭味。同时，你胃口不好，大便干燥。这种情况很可能是因为平时暴饮暴食，或者吃了太多油腻的食物，脾胃消化功能不好或者紊乱，人们称之为积食。

日常调理:如遇上述情况，注意饮食相对清淡。如遇积食，可根据具体情况服用一些助消化的药物或食物，如山楂、香菇、萝卜等。大便特别干的时候，可以适当使用一些泻药。

三、舌苔黑:由极热或极寒引起，多见于胃癌患者。

症状:极热、极寒均可导致舌苔发黑，但色舌除外。生活中，如果吃了一些药物或食物，会经常改变舌苔的颜色，但这些都不是病苔。一般来说，染病苔颜色鲜艳浅，而病苔不易褪色，可以利用这一点有所作为。黑毛往往与疾病密切相关。临床上多见于慢性喘息性支气管炎、肺气肿、肺癌、胃癌、慢性肾衰竭患者的舌象。皮毛黑的人要注意疾病的治疗，才能尽快康复。