何峰
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光吃鸡胸肉不运动能减肥吗
发布时间：2023-02-20
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吃鸡胸肉不运动能减肥吗？
吃鸡胸肉不运动是不能减肥的。鸡胸肉是一种高蛋白食物。它的热量和脂肪都不算高。减肥的时候可以吃一些，但是不要一次吃太多。减肥期间要多吃新鲜蔬菜或水果，可以促进体内血液循环，防止便秘。减肥的时候要早睡早起多做运动。每次锻炼都要做30分钟以上。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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