上班族确实容易得干眼症，主要是因为需要长时间面对电脑，然后眼睛容易疲劳。泪腺等湿润眼球的功能会下降，患者会出现眼睛干涩、结膜有异物、眼睛干涩、酸胀、乏力、不能完全闭眼等症状。维生素A缺乏是干眼症的主要原因之一。患者要特别注意自己的用眼卫生、饮食等问题。那么有没有治疗干眼症的有效方法呢？分析一下。

1、

上班族面对电脑是必然的，所以下班后不要长时间玩电脑或手机。最好是出门远眺，放松眼睛，平时养成多眨眼的习惯。近视或远视患者应佩戴适合自己眼睛的眼镜。

2、

通常，患者应该多吃新鲜蔬菜和水果。平时为了减轻疼痛，可以经常滴生理盐水来缓解。病情不严重的患者，去医院检查后，坚持使用鱼肝油几天，注意用眼卫生。

3、

症状较重的患者在口服鱼肝油的同时要注意饮食问题，如富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋等。必要时应进行全身检查，以改善患者的营养状况，预防此类疾病的发生。

干眼症患者一定要记得不要吃韭菜、洋葱、青椒等食物，要多吃豆制品、鱼、猪肝、牛奶、核桃、蔬菜、胡萝卜，注意眼部卫生。