指甲没有月牙怎么办？我们都知道手指甲的月牙代表了一些身体状况，但是如果手指甲没有月牙呢？

1.指甲上没有月牙怎么办？

1.手指甲上没有月牙补充蛋白质。

手指上的月牙俗称“小太阳”，学名“半月痕”。出现在指甲的下1/5处，这反映了一个人缺乏精力和活力。这是一扇健康的窗户。生命力:滋养五脏六腑，促进五脏六腑的正常运作，抵御外邪，延年益寿和抗衰老的物质和遗传物质。俗话说，精强精弱，病弱精少，岁老精尽，才是真理。能量不足，要补充蛋白质。

2.指甲上没有月牙怎么办？

如果你或你的家人指甲上没有月牙，首先，不用担心。其次，及时去正规医院检查，听听专家的意见，然后有针对性的治疗。通过饮食的调整和适当的营养，可以逐渐恢复健康，提高生活质量，提高工作效率。不要整天情绪低落，影响心情。

第二，手指甲上没有月牙。我该怎么调整饮食？

1.黑豆有暖胃、明目、活血、利尿、解毒的功效。也是润肤乌发的佳品。富含优质蛋白质、Vb和Ve，还含有核黄素和黑色素。有助于防止衰老，增强活力，美容养颜。

2.黑米有健脾温肝、补血益气的功效。其维生素B1和铁含量是普通大米的7倍。冬天吃对补充人体微量元素有很大帮助。煮八宝粥不要放糖。

3.黑荞麦可入药，有消食化滞、止汗的功效。富含油酸、亚油酸、叶绿素、芦丁、烟酸，可降低胆固醇、血脂、血压，保护血管功能。延缓人体血糖峰值，适用于糖尿病患者和代谢综合征患者。

三、指甲没有月牙的原因

1.新月是人类健康的晴雨表。中医认为，脚掌是肝胆除筋之外的外感。简单来说，看指甲可以看出内脏和血液的起伏，可以知道一个人是否健康。指甲的月牙可以说是人体健康的晴雨表。

但是，从月牙看一个人的健康只是一种手段，不能因此就断定一个人有某种疾病。判断一个人是否患有某种疾病，要综合其他因素，只有通过各方检查论证才能确定。新月变化的时候不用慌张。

2.月牙的大小可以用来观察疾病。健康人的月牙面积大约是指甲的五分之一。如果月牙面积不到指甲的五分之一，就说明精力不足，肠胃吸收不好。如果月牙突然变暗、缩小、消失，往往意味着患有消耗性疾病，或者肿瘤、内出血等。如果月牙大于五分之一，说明心肌肥厚，容易发生心脑血管、高血压、中风等疾病。