腰椎间盘突出通常发生在我们老年人身上。当我们到了一定的年龄，不仅钙元素流失，日常生活中也没有良好的生活习惯。平时无论坐姿还是站姿都很好，都会导致这种病的形成。这种病的治愈也很少见，无论是通过手术还是药物治疗都用处不大。主要靠我们日常生活纠正不良习惯或者一些外用药物来缓解。

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1.其实这种病配置的外用药也可以缓解一些疾病带来的痛苦，但还是不太可能用这种外用药就能治好。其实只要能活血化瘀就好。通络祛风湿效果好，要由专业医生配置。

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2.平时除了外敷药，我们老年人也不能偷懒。很多老年人早上起得很早，所以这个时候我们可以去户外做一些运动，好好锻炼一下腰部。

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3.还有，如果我们的饮食得到很好的调节，也可以帮助缓解我们的腰椎间盘。日常生活中可以多吃含钙的食物，因为腰椎间盘突出多是骨质疏松引起的，所以要多补钙。

老年人到了一定的年龄，百分之七十都会得这种病，所以平时我们老年人一定要做好这方面的预防，不能懈怠，要多保持锻炼。