因为工作原因，我的关节被磨出了一个大泡。去医院检查才知道是轻微腱鞘囊肿。幸运的是，治疗及时。热敷加上良好的生活习惯，我的腱鞘囊肿现在好多了。相信很多人会问，腱鞘囊肿怎么办？在这里，我将自己最真实的经历分享给大家。希望你能早日摆脱腱鞘囊肿的困扰。恢复健康。

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首先告诉你，腱鞘囊肿可以热敷。腱鞘囊肿患者可以经常用毛巾泡热水敷在患处。如果不是严重的腱鞘闹钟，一会儿就生效了。这也是我们平时说的保守治疗方法。

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其实大部分腱鞘囊肿都是反复摩擦引起的炎症，所以我们完全可以在日常生活中预防腱鞘囊肿的发生，在日常生活中避免关节过度摩擦，用热水泡脚，多做足底按摩。

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除热敷外，患者可穿刺患处，挤出囊肿内的粘稠液体，腱鞘囊肿展平后愈合。但是如果你的腱鞘囊肿比较严重，保守治疗可能没有效果，可以通过手术治疗将囊肿切除。

值得一提的是，腱鞘囊肿患者也要注意养成良好的饮食习惯。他们应该多吃清淡的食物，尤其是富含维生素的水果和蔬菜，而不是吃太辣和刺激性的食物。