牙齿冷光美白是一种化学美白方法。通过过氧化氢在冷光下的还原反应，可使牙齿内外漂白。因为双氧水的成分是酸性的，冷光美白后酸性会对牙齿产生一定程度的刺激，而牙齿本身在这个过程中比较敏感，手术后牙齿会有酸痛感。

牙齿的正常反应也证明了牙齿美白对牙齿有一定的副作用，不仅刺激牙齿内部的神经，还会影响周围的牙龈结构。所以针对冷光美白后的牙本质过敏，要避免对牙齿的刺激和保护。

1.减少牙齿刺激。刚美白完牙齿，要避免对牙齿的刺激。比如吃饭的时候，选择太凉太热的食物，太酸太甜的食物也会刺激牙齿的酸软。不要选择硬的食物，需要牙齿用力咀嚼。从而减少对牙齿的刺激。

2.注意牙齿保护。光美白初期，黄色的牙釉质被洗掉，牙齿会有轻微的脱钙，所以会有短暂的酸痛感。冷光美白一定程度上损伤了牙釉质，所以冷光美白初期要注意保护牙齿。比如刷牙不要用太大力气，使用软毛牙刷减少牙齿磨损，选择牙膏避免刺激性成分过多。清洁牙齿时，可以考虑使用无色漱口水或生理盐水来保持口腔卫生。

综上所述，冷光美白后，牙齿有一定的酸痛感是正常的，表现出来的症状程度因个人情况和每个人牙齿的敏感程度而异。冷光美白对牙釉质有一定的损伤，所以在没有过度需求的情况下，最好避免冷光美白，保护牙齿，注意口腔卫生。