范书英
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阳虚适合晚上运动吗
发布时间：2023-02-14
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阳虚适合晚上锻炼。运动主要可以舒筋活络，促进血液循环，加快身体的血液循环，达到气血旺盛的目的。而阳虚患者身体抵抗力下降，无论选择哪个时间段锻炼，都不一定会对身体产生影响。
阳虚主要是因为吃了生冷的食物或者生活在寒冷的环境中。可以调整饮食或者生活，比如多吃牛羊肉，驴肉，多参加运动。患者平时尽量不要过度劳累，生活规律，不要熬夜，注意保暖，远离空调。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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