3个月大的宝宝会被以下几种方法吓到:

1.把宝宝抱在怀里，轻轻拍着宝宝的后背，给予适当的安慰，可以增加宝宝的安全感，使其从惊恐的境地中缓解过来。

2.可以多揉搓或按摩宝宝的手或脚，可以加强宝宝体内的血液循环，缓解受惊的情绪。

3.多和宝宝互动，比如用玩具或者制造一些噪音，转移宝宝的注意力，让他忘记刚刚发生的事情。

3个月的宝宝神经比较敏感，一旦受到惊吓，很容易产生哭闹、焦虑等情绪。这时候家长也不要太紧张，要积极采取有效措施缓解。