李晖
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酵素对便秘有帮助吗？
发布时间：2023-02-22
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我便秘很久了，也试过很多方法。我听人介绍酶。酵素对便秘有帮助吗？
你好，你描述的情况，酵素是人体内的酶，可以分解脂肪，促进消化吸收，对治疗便秘有一定的作用。平时要养成健康的生活习惯，避免暴饮暴食。早上空腹喝一杯白开水，可以促进消化，缓解便秘。平时要多吃水果和粗纤维，不要太娇气，多做运动。
你有便秘的症状，提示大便干燥，排便不畅。可能随着年龄的增长，大肠功能下降，蠕动变慢，大肠黏膜干燥。酵素是发酵产物，对改善便秘作用不大。可以从饮食上调整，多吃含纤维素的蔬菜水果，粗粮。膳食纤维可以帮助粪便的形成和排泄。平时可以定期按摩腹部，促进肠道蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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