刘薇
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头疼精神紧张怎么缓解
发布时间：2023-02-12
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头痛和精神紧张可能与过度紧张、焦虑、紧张、情绪不稳定引起的神经性头痛有关。可以做风池穴、百会穴、五峰穴、太阳穴等穴位。放在头上，有助于尽快缓解头痛症状。你要保持稳定的情绪，缓解压力，保持乐观的心态，多休息，头疼的厉害。也可遵医嘱服用布洛芬胶囊或正天丸、镇脑宁等药物。平时要参加一些有意义的娱乐活动，旅游放松，有利于改变心情，缓解压力。你应该多吃水果，如火龙果、梨、柚子、葡萄、猕猴桃和一些新鲜蔬菜。尽量不要喝浓茶和咖啡，也不要吃刺激性和易烦躁的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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