张宇
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怀孕可以吃烤生蚝吗
发布时间：2023-02-14
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怀孕期间可以吃烤牡蛎。牡蛎是一种海产品，营养丰富，能提高智力、大脑和免疫力。牡蛎含有较多的锌和钙，可以满足孕期微量元素的补充，预防缺锌。牡蛎还含有丰富的维生素B12，可以避免口腔溃疡等的发生。，还能提高人体的造血能力。牡蛎中含有的牛磺酸、DHA等成分有利于促进胎儿神经发育和视网膜发育，能提高人体免疫力，所以孕妇可以食用牡蛎。牡蛎作为一种海鲜，可能含有较多的寄生虫，所以在食用烤牡蛎时，一定要等到牡蛎完全煮熟后再食用。不能吃生蚝，以免寄生虫感染。
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