“牙疼不是病，疼起来就死人”是顺口溜，但却真实反映了牙疼也很难受。有人推荐用盐水漱口可以缓解牙痛。是真的吗？牙疼用盐水漱口有用吗？接下来我们就来认识一下吧！

用盐水漱口可以缓解牙痛。众所周知，盐是家中的一种调味品，但盐水也有消毒止痛的作用。一般牙痛是上火发炎引起的，盐中含有微量矿物质元素。有时候牙痛是因为缺乏这些矿物质元素。而且淡盐水的做法很简单，所以很多人选择用淡盐水来缓解牙痛的痛苦。

除了用盐水漱口，还有哪些缓解牙痛的小技巧？

1.咬一片橘子

切一片或一片橘子，贴在或咬在牙痛处，可以减轻疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或者太凉的橙子会让牙齿对冷更敏感，所以涂抹前要放在室温下。

2.少吃生的水果蔬菜，多吃土豆泥。

牙疼时最好避免吃含糖或辛辣的食物，也要避免吃需要用力咀嚼的食物，如纤维较多的生果蔬。为了缓解牙痛，最好坚持流质食物或软食，食物温度不要太热或太冷。比如吃土豆泥、煮面条、软饭等。

3.多喝水。

有些牙痛是由龋齿引起的。经常喝水有助于冲走口腔中的一些致龋细菌，降低疼痛率。

缓解牙痛吃什么好？

1.苦瓜:苦瓜性寒，味苦，有消炎、退热、解毒、降火的功效。发病时吃，可以缓解牙痛。

2.芹菜:芹菜性凉味甘，有清热解毒的功效。牙痛时可榨汁饮用，可缓解牙痛症状。

3.绿豆:绿豆有清热解毒的作用。牙痛患者在发病时，适当食用可以减缓牙痛症状。

4.生姜:生姜有消炎止痛的作用。牙痛时，取新鲜生姜，咬在疼痛的牙齿上，可以缓解牙痛。不要吞下去。尤其是夏天，适当吃点生姜还能抑制肠胃细菌的生长，生姜还能杀灭口腔和肠道致病菌。