刘国凯
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早晨跑步导致胆结石
发布时间：2023-02-14
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我从小就有晨跑的习惯，每天三公里风雨无阻。但是最近听说一个朋友有胆结石。和我一样，他每天早上跑步。我有点担心我自己。所以想问问医生，晨跑导致胆结石是真的吗？
得胆结石和每天早上起床跑步关系不大。早上起床做早操对你的健康有好处。主要是三餐保持规律的饮食，多吃有营养易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物，控制脂肪和胆固醇含量高的食物的摄入，可以在医生的指导下用药治疗。
正常的晨跑运动不会引起胆结石。经常坚持晨跑锻炼也是一个好习惯，可以提高体质和免疫力。一般胆结石主要是饮食不规律引起的。人们经常不吃早餐，而是吃一顿饱饭。如果他们在饮食中喜欢辛辣食物，就更容易得胆结石。所以只要注意自己的饮食习惯就好，不用担心。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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