慢性糖尿病人受血糖的影响，可能有很多内在行为。比如一些剧烈运动可能对血糖影响更大，所以不建议慢性糖尿病人做。然而，慢性糖尿病患者如何运动呢？下面我们来看看。

1、

防止个人移动。教运动伙伴应对低血糖的基本方法。运动后的降糖效果可持续12小时以上。一旦运动形成规律，就要适当调整饮食和胰岛素的用量，使它们之间达到新的平衡。运动中或运动后出现低血糖应尽早治疗，如需要进食的感觉、心悸、出冷汗、头晕、双上肢及双下肢无力等。，提醒您可能发生低血糖，不要不知所措。

2、

选择锻炼的时间:你应该在第一餐后半小时开始锻炼。此时由于血糖较高，运动时不容易发生低血糖。每次运动时间:60分钟左右，包括运动前和运动后的准备时间。

3、

预防低血糖:运动时必须随身携带甜点等食物，以防低血糖。带上慢性糖尿病急诊卡。运动前后监测血糖是一个很好的生活习惯。

注意运动前后血糖的检查，可以通过血糖的一些变化来调整自己的运动计划。做一个一到两个月的阶段性总结，可以帮助你了解运动对糖尿病的诊治是否有明显的作用。