中暑是由于经常接触高温或暴露在天气下，体内的热量聚集在一起，会损伤神经器官。而且如果是重症患者，可能会造成昏迷、意识不清、痉挛。遇到这种情况，应该马上送医院治疗。如果是一般的中暑，如果不是太严重，可以把中暑病人安排在阴凉的房间，用电风扇给病人吹风。

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日常生活中，不要总是处于高温或暴晒中。如果是外出，可以多喝水，10-20分钟喝一次，分多次喝。还可以带一些冰袋，可以带雨伞等防晒工具。

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而且，如果患者中暑后不能一次性大量饮水，大量饮水会冲洗胃液，造成消化功能不良，中暑患者又不太严重，可以在家服用藿香正气水、十滴水、任丹等午时药。如果他服药后没有好转，他应该去医院。

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而且夏天人在家的话，可以经常给家里四周通风，煮点绿豆水，喝点绿茶水，榨点西瓜汁，多吃蔬菜水果，都可以预防中暑，多注意休息。

平时可以多吃蔬菜水果，预防中暑。如果你想出去，就做好出去的准备。可以带足够的水和一些冰袋降温。