大多数人都不习惯戴矫形器矫正牙齿，尤其是吃饭的时候，更是难受痛苦，甚至连张嘴都困难，更别说吃饭了。所以前两三天吃软的食物比较合适，比如粥、面。习惯了之后，就可以决定什么时候可以吃米饭了。

任何人戴着矫形器都很难随意咀嚼食物，所以这个时期无论吃什么食物都要细嚼慢咽，以免伤牙。像苹果这样的食物切成小块更好吃。

一、推荐食物:

1.粥、面、馒头、果汁等不需要咀嚼的软食。

2.将水果切成小块。

3.冰淇淋和酸奶。

二、粥的食谱

1.火腿粥

配料:火腿、大米。

方法:将煮好的火腿切碎，大米洗净，放入锅中煮开。水开后放入火腿，继续煮30分钟使粥粘稠，然后放入葱和盐，搅拌均匀。

2.馒头粥

食材:馒头、青菜、米饭、汤。

做法:将大米和蔬菜加水煮成粥，然后将馒头切成小块，用少许水将汤在锅中煮沸，加入馒头，用勺子捣碎，煮一会儿，加入煮好的菜粥，搅拌均匀即可食用。

第三，不能食用的食物

(1)高糖食物甜食、饼干等零食含糖量高。为了避免正畸治疗时蛀牙，还是少吃为好。如果你吃了它们，你必须立即漱口并刷牙。

(2)硬食物，如甘蔗、排骨、牛肉干、开心果等。，因为这类食物必须长时间大力咀嚼才能使用，会影响矫形器。

(3)忌吃粘性食物，如年糕、糯米制品、口香糖、乳糖等。以便不会导致矫正器移位。

在正畸治疗的初期，牙齿会变得比平时更加脆弱和敏感。所以对饮食的要求也会发生变化，会和正常的食物有一些差异，这对于一些喜欢美食的朋友来说是很痛苦的。因为最初的饮食清淡无味，可供选择的食物很少，你可能会食欲不振，吃不下东西，但是为了拥有一口干净的牙齿，这些努力都是值得的。