杨春喜
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焦虑症有哪些表现？
发布时间：2023-03-03
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不知道为什么最近总是很焦虑，但是我没有什么不开心的。没有理由会发生这种情况。我特别害怕自己得了焦虑症。我想问一下，焦虑症有哪些表现？
会有一些焦虑症的病例，处于恍惚状态，心情不好，压力大，易怒。当出现这种症状时，一定要学会自己解决，多出去和朋友聊天，多运动，都可以缓解这种症状。必要时去心理科做相应检查，根据检查结果服用安神药物缓解。你的饮食一定很清淡。
焦虑症的特点是无端紧张，缺乏明确的方向。通常主要是针对下一件事，会因为一些不好的结果引起，比如长期坐立不安，心慌，失眠等。可以根据自己的情况来判断，也可以做一个焦虑量表来评估自己的焦虑水平。如果你有焦虑症，建议尽快接受专业心理医生的心理指导。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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