脱发是生活中常见的现象。脱发的原因有很多，比如接受各种外界刺激，或者遗传原因等。不同的患者病情不同，受影响的人群也不同。儿童、中老年人都有可能脱发。这种现象会影响人的美丽，尤其是女性朋友，她们非常在意自己的外表。脱发主要包括脂溢性脱发。所以脱发发生后，要及时进行治疗。根据脱发的程度选择不同的治疗方法。下面给大家介绍几种脂溢性脱发的方法。

1、

脱发患者需要注意饮食习惯，尽量不要吃辛辣等刺激性食物，也不要吃太油腻的食物。可以多吃蔬菜、水果或者维生素e多的食物，养成合理的饮食习惯，不抽烟，不喝酒，清淡饮食可以有效缓解。

2、

脱发患者需要注意周围环境，尽量不要出现在空气差、灰尘多的地方。一些刺激性的灰尘会堵塞毛囊，从而导致头发脱落。如果非要去一些空气差的地方，可以戴顶帽子预防。

3、

脱发患者要注意平时使用的洗发水产品，不能使用刺激性的洗发水、护发素等。这些物质会损伤头皮，导致脱发。患者可以选择一些安抚头皮，柔软无刺激的洗发水产品，可以有效缓解。

以上是脱发患者可以采用的方法。根据脱发的程度，选择不同的方法进行治疗，积极配合医生的治疗，生活中有一个良好的习惯，可以有效的解决这个问题。