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张印星
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知识库 怀孕初期严重便秘怎么办?
怀孕初期严重便秘怎么办?
发布时间:2023-02-22
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刚怀孕一个多月,最近便秘很厉害。孕早期便秘严重怎么办?因为怀孕了,不敢随便吃药,所以想过来问问。像这种孕期便秘,多吃新鲜蔬菜水果应该是可以自愈的。

你好,鉴于孕早期便秘比较严重,可以适当喝点蜂蜜水,有增加肠胃蠕动的作用,有效缓解便秘。平时需要注意多吃新鲜蔬果,多喝水,有自愈的可能。平时需要注意避免情绪过度,可以适当吃一些成熟的香蕉或苹果,增加粗纤维含量。

你好,孕妇便秘是孕妇的通病,也是一个让人头疼的问题。这种情况下,孕妇服药要慎重,最好能调理饮食。首先要注意的是多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物。同时,养成每天定时排便的习惯。


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怀孕初期严重便秘怎么办
可以经常吃点蜂蜜以及多喝酸奶,因为蜂蜜可以起到润滑肠道,促进排便的作用,酸奶里面含有很多的益生菌,可以调节肠道菌群,促进排便,不要久坐不动,可以适当的运动,比如散步等等,可以做腹部按摩,还可以做提肛运动,可以促进胃肠蠕动,促进排便,养成每天定时排便的习惯。怀孕早期一些孕妇会出现严重的便秘,主要是由于怀孕早期女性体内孕激素水平升高,抑制胃肠道的蠕动,再加上活动量减少以及饮食不注意所造成的。可以吃蜂蜜和香蕉这样的食物来润肠通便,每天早晨定时养成排便的习惯,每天早上喝温开水,都有助于排便。
商建伟
发布时间:2024-03-25