现在生活给每个人都带来很大的压力，尤其是男人。因此，为了缓解压力，许多男性养成了吸烟的习惯。吸烟不仅损害他们的健康，还会在他们的牙齿上留下烟渍，极大地影响他们的外表。所以出现烟渍后要积极寻找一些方法去除，那么如何快速去除牙齿上的烟渍呢？

1.用牙膏去除烟渍。

当牙齿上出现烟渍时，可以用牙膏去除烟渍。一般的牙膏都是洁白清新的，但是对烟渍的针对性效果不强。所以牙齿上出现烟渍后，还是需要选择专业的牙膏，这样才能快速达到好的效果。

2.用超声波洗牙。

超声波洁牙还能快速去除烟渍。这种方法最大的好处就是烟渍一洗就没了。但是超声波洗牙会对牙齿表面的牙釉质造成一定的损伤，洗牙的过程是痛苦的。此外，洗牙设备的消毒过程也存在死角，因此洗牙过程中存在血液疾病交叉感染的风险。建议尽量选择优质权威的口腔医院。

3.使用洁白的牙齿。

如果牙齿上的烟渍不太严重，可以用一些白牙釉质来消除。牙本质是白色粉末，刷牙时粘在牙刷上。另外，刷牙时可以在牙刷上粘一点小苏打粉，也能有效改善烟渍。

这里先介绍去除牙齿烟渍的方法。建议患者在清除牙齿上的烟渍后，应养成良好的口腔习惯，注意对牙齿的保护。戒烟，尽量不吃色素多的食物。患者可以每6到10个月清洗一次牙齿。注意饭后漱口，以免牙菌斑附着在牙齿表面。