2月份阿姨感觉皮肤开始收缩，有点早衰。就让我们陪她去看医生。经检查发现，伯娘有进行性半面萎缩。医生说，“娘”生病是因为营养不良。在我们的照顾下，奉娘现在过得很好。在这里，我想和大家分享一下我的经验。

1、

早上我会做荷包蛋，大白菜，荞麦面条，因为鸡蛋和荞麦都含有丰富的蛋白质，可以补充伯娘需要的营养。食材很简单，荞麦面，鸡蛋，白菜。锅里的水烧开，先上油再放入大白菜；放入荞麦面继续煮至熟；最后加盐和酱油调味，就可以吃了。

2、

午餐，我会做一份西红柿鸡蛋套餐。西红柿富含纤维素，鸡蛋富含蛋白质。合在一起，这顿饭既能抗衰老，又能补充营养。配料:西红柿、鸡蛋、盐、糖。将番茄切成片；鸡蛋打匀；锅烧热，舀入少许油；倒入鸡蛋，转小火；用抹刀快速滑动鸡蛋，部分推开凝固的鸡蛋；锅里放少许油，倒入蒜粉炒香；倒入切好的西红柿，翻炒一会，加一点盐，继续翻炒一会，加一点糖，就可以吃了。

3、

至于晚上，我做胡萝卜玉米鸡汤。这种汤可以补充营养不良，抗衰老，对老年人特别好。配料是胡萝卜、玉米和土鸡。胡萝卜洗净，去皮，切成滚刀块；玉米洗净，分成5段；把水烧开，然后把鸡精和姜片的料酒放进去，然后把水倒掉，再加入冷水，开始慢慢煮。姜捣碎放入一起煮。将水烧开，放些料酒，撇去浮沫，小火煨一小时；放入玉米和胡萝卜，就可以吃了。