咽喉炎大家都不陌生，尤其是一些粉尘污染比较重的地方的工作人员，或者经常和粉笔打交道的人民教师。但是得了咽喉炎也不需要很紧张，因为咽喉炎并不是什么难治性疾病，早期经过适当有效的治疗是很容易治愈的。那么得了咽喉炎要注意什么呢？要从饮食习惯和生活环境入手。

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最受推崇的是药物治疗。如果症状较轻，可以用药物喷雾缓解症状，方便快捷，效果很好。如果症状严重，需要手术，会造成很多麻烦。所以，咽炎早期，最好是能治好的。

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为了防止咽炎加重，身体所处的环境刺激越少越好。比如在室内的时候，要开窗透气，注意空气的湿度。干燥的环境对咽炎的影响不好。户外时应少做剧烈运动，远离有刺激性气味的场所，如工厂。

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多注意你的饮食。不吃刺激性食物，尤其是油腻食物，不喝酒，不吃发制品，多吃蔬菜水果，喝点温开水或凉茶。不要喝浓茶和咖啡。一般来说，你的饮食应该是清淡的，这对你的喉咙和身体都有好处。

一般来说，如果你喉咙痛，你应该先服药控制病情，然后在饮食和日常生活中注意一些事情，防止病情复发，再次引起喉咙不适。