半月板是我们膝盖上很重要的东西。如果损坏了，我们的行动就会出现问题，行动不便。半月板损伤初期，它的症状往往让我们忽略了它，导致在我们发现之前就出现了严重的问题。半月板损伤刚开始的时候，我们会感觉关节吱吱作响，严重的时候会感觉关节很疼。有时候，关节痛在下雨或者阴天的时候会更严重。

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最近同事的朋友感觉膝关节特别疼。后来看了医生，才知道是半月板损伤。后来又开了当归、川芎、红花、元胡、茯苓、三七、黄柏、骨碎补等药。吃了几天后，关节的疼痛真的没有以前那么严重了。

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前阵子朋友去医院才知道自己半月板损伤。后来去医院，医生开了牛膝、续断、苍术、独活、杜仲、威灵仙、防己、赤芍。他的膝关节真的比以前好多了，也不那么疼了。

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最近同事膝盖特别疼去医院检查，发现半月板损伤。医生开了大黄1，栀子2，木瓜4，蒲公英4，姜黄4，黄柏6。研成细末，用水和蜂蜜各一半敷在患处，再敷几天症状就会减轻。

少吃油腻，高脂肪，多吃蔬菜水果，少吃面粉米饭，多吃粗粮。软组织未痊愈前，避免食用白切鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、生姜。平时也不要太累，以免让病情更严重。