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谢洋春
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知识库 孕妇腰酸背痛怎么缓解
孕妇腰酸背痛怎么缓解
发布时间:2023-02-10
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孕妇腰疼主要通过多休息来缓解,钙也可以补充。

妊娠中期以后,增大的子宫压迫周围的器官和神经,容易引起上述疼痛症状。因为是压迫症状造成的,所以在分娩前没有好的办法从根本上解决问题。主要是多休息,在自己觉得舒服的任何位置休息。

另外,钙也可以补充。因为缺钙还可能导致肌肉痉挛,加重疼痛症状,补钙也会缓解症状。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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孕妇腰酸背痛怎么缓解
孕妇怀孕后身体上会有很多的变化,最多的变化就是身体上出现的不适感,比如腰酸背痛,出现腰酸背痛的征状时,要保持正确的坐立行走姿势,可以有效的避免或者缓解早期的腰痛,可在膝关节后方垫个枕头,使膝关节屈曲起来,帮助减少腰背后伸。做家务事注意动作细节,比如说在扫地或吸尘的时候,一定要是双手握住笤帚或者是吸尘器的把手,斜着放在身前一条腿朝前迈一小步,略微的弯曲,另一条腿伸直,上身略微的往前倾斜,避免颈部和腰部的用力。怀孕腰酸背痛时因为子宫增大造成了腰椎前凸,缓解方法有以下几种:热敷腰部,怀孕时腰部会产生发冷酸痛的症状,所以在腰部进行适当的热敷可以缓解酸痛感,可以用热水袋或者暖宝宝。
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