风湿病是指以肌肉和关节疼痛为主要表现的一类疾病。中老年人会得风湿病，现在很多年轻人也有风湿病。平时不注意治疗，下雨天就难受。风湿性疾病多为慢性病。下面是一些风湿病的预防措施。

1、

平时要多做运动，增强体质和抵抗力。

2、

室内注意通风，保持空气对流。不要在风口睡觉，晚上也不要在开着的窗户前睡觉。

3、

无论什么季节，都要注意关节处的保暖，防止着凉，不要穿湿衣服。

4、

用温水洗濑，睡前用热水泡脚。

5、

保持正常的精神状态。劳逸结合。如果你过度劳累，感冒可能会乘虚而入。

重要的是要多注意饮食，多锻炼，保持愉快的心情。