口臭患者口臭，有的可能口苦口干。也给日常生活带来了很多不便，比如，不敢和同事朋友“亲密接触”的人等等。严重的情况下，他们会产生自卑感。我以前有口臭，也很在意自己的形象，所以找了医学资料，咨询了口腔专家。结合专家建议，我采取了温和的食疗，注重内在调理，效果确实不错。现在没有了口臭，人看起来更健康了。这个食疗真的很好。来看看我是怎么做的！

1、

尽量不要使用对身体有害或有刺激性的东西:含有尼古丁等毒素的产品如烟草；辛辣刺激性食物，如大蒜、洋葱、辣椒等。也很少使用，因为刺激可能导致组织的失调和病理变化；第三，少喝酒等饮料，喝多了导致免疫力降低，还容易加重口气问题。

2、

少吃容易引起牙齿炎症的食物:高脂肪高热量的甜食、甜点、蛋糕、饼干等。可以吃但不能过量，不能当饭吃，因为大量甜食容易产生龋齿或诱发其他牙齿炎症，引起组织病变和口臭。

3、

改善体质，多吃清洁食物:1)蔬菜和新鲜水果，如苹果、柠檬等，保护牙龈；(2)生姜、肉桂等。用汤入口不仅可以清胃，还可以预防鼻窦炎；(3)五谷杂粮，不挑食，不厌食，可预防便秘；(4)为了摄取β-胡萝卜素、维生素C等维生素，可以适量吃胡萝卜、西兰花、菠菜、柑橘类水果。

注意日常饮食可以大大改善口腔问题；另外，勤刷牙保持口腔清洁也是关键。