刘爱华
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便秘吃啥能好？
发布时间：2023-02-23
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便秘吃什么能治好？
您好，很高兴为您服务。根据你的问题，便秘主要是饮食结构不合理，吃的少，少吃纤维素含量高的食物，胃肠功能紊乱，不良生活习惯造成的。建议你先进行体育锻炼，促进肠道蠕动，多吃五谷杂粮，比如红薯，玉米，各种蔬菜，比如菠菜，芹菜，各种水果。可以用黄连上清丸进行治疗。
便秘，患者要多喝水，多吃纤维素含量高的水果蔬菜，如西兰花、西梅等。主食应该是糙米和小麦，比如豆类和红薯。多吃植物油，如花生、油菜等，可以通便。保持肠胃清洁，多喝水，少吃辛辣油腻的东西，多吃纤维素高的东西，芹菜，韭菜等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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