当然，如果实在受不了，最好去医院看医生给你开药。你还应该注意的是生活中的饮食和作息。饮食方面，最好以清淡为主，可以多吃苦瓜、冬瓜等食物。千万不要因为贪吃而吃辣。此外，你应该有一个规律的时间表。尽量早睡早起，不要熬夜，因为晚上是非常健康的时间。尽量把自己放在一个轻松愉快的环境中，一定不能太焦虑。

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如果你的头痛真的难以忍受，我建议首选去医院看病。医生肯定会给你开一些止痛的药。我认为你应该按时服药，这样可以有效地治疗你的头痛。另外，医生让你不要做的事，你千万不要做。

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另外，我觉得你应该多注意饮食和生活。比如吃饭的时候，尽量不要吃油腻的食物，油炸的食物，太刺激的东西。但是，一些新鲜的蔬菜和水果是没有限制的。也可以多喝牛奶。

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而且你要保持愉快的心情，不要太紧张，要放松。紧张会让你血压升高，头痛更加明显。可以等周末休息时间，和家人一起去郊外走走，有利于身心健康。

最重要的是你的生活调养。你要有规律的作息，记得不要熬夜，尽量不要抽烟喝酒。尽量早睡早起。保持愉悦的心情，不要太急躁。