徐艳娟
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怀孕初期能吃瓜子吗
发布时间：2023-02-14
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怀孕初期可以吃瓜子。瓜子也属于坚果的一种，营养成分相当丰富，如叶酸、盐酸、维生素B1、核黄素、单不饱和脂肪酸等。上述营养素有利于孕妇的健康和胎儿的生长发育，瓜子也不是容易引起患者过敏的食物。建议孕妇可以吃不同种类的坚果，如瓜子、核桃、花生、开心果、松子、杏仁等。，怀孕初期每天一次，可以起到很好的促进营养吸收的作用。另外，孕早期的女性要每天定时服用叶酸。
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