孙正
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什么水果可以缓解便秘？
发布时间：2023-02-22
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平时喜欢吃辣刺激的东西，有痔疮。这几天好像便秘了，一直排便不出来。什么水果可以缓解便秘？
如遇便秘，应积极调整饮食和生活习惯，注意避免辛辣食物、吸烟和饮酒，多吃蔬菜和水果，多吃含纤维素的食物，多吃芹菜、茄子、菠菜、大白菜之类，多吃香蕉和蜂蜜水，有助于预防便秘。
您好，很高兴为您服务。根据你的资料，你的便秘和你喜欢吃辛辣刺激的食物有关。长期便秘容易导致痔疮、肛裂、痤疮、面部色素沉着等。建议大家平日避免辛辣刺激性食物，饮食清淡，多吃蔬菜水果，如苹果、梨、火龙果、芒果、草莓、香蕉等。，多活动，多喝水培养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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