任冬梅
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鸡胸肉可以用来减肥吗？
发布时间：2023-02-20
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我以前没来过月经，也没什么好看的。另外，我经常减肥。鸡胸肉可以用来减肥吗？
平时健康减肥，一定要在控制饮食的基础上适度运动，拒绝对人体有害的减肥药。你的美味鸡胸肉对减肥的作用不大。肥胖主要与脂肪堆积饮食习惯有关。肥胖可能导致脂肪肝、高血脂、高血压等不健康疾病。所以还是健康减肥比较好。平时注意不要吃太油腻的食物。最好加强锻炼，减肥期间保证充足的睡眠也能提高代谢率。建议在减肥的过程中，可以保证每天摄入足够的铁，多吃豆制品和谷物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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