以前糖尿病被称为“有钱人的病”，似乎只有有钱人才会得这种病。但事实上，现在越来越多的人患有这种疾病，而且很多人都来自贫困家庭。“富贵病”的说法似乎站不住脚。那么什么样的人容易患糖尿病呢？我们总结一下。

1、

家族中有一个血亲患有糖尿病。因为糖尿病是一种内分泌疾病，和基因有关，有一定的遗传因素，而且家庭成员的饮食习惯也差不多，所以如果血缘亲属中有人得了这种病，同病的概率会比较大。

2、

口味重喜欢吃肉的人。动物饱和脂肪酸摄入过多，会增加身体负担，导致代谢紊乱，进一步诱发糖尿病。

3、

吃太多糖和淀粉的人。糖尿病的本质是糖代谢功能紊乱。如果在日常饮食中摄入过多的糖和淀粉，身体无法正常消耗，无法进行过多的代谢，最终导致病理性代谢紊乱。事实上，少吃淀粉的人，如土豆、玉米、大米、精制面粉等，是不会得糖尿病的。

4、

体力劳动少的人。适当的体力劳动和体育锻炼有助于消耗体内多余的糖分。反之，运动量过少无法消耗糖分，成为身体的负担，最终导致代谢紊乱。

现在中国糖尿病患者比过去几十年多了很多倍。绝对不是基因的改变，而是生活方式和饮食习惯的改变。养成良好的生活习惯，饮食适度，是养生的最好方法，也是预防糖尿病的最好方法。