眼睛一旦近视，度数就会越来越高，这对我们所有人来说都是一件非常苦恼的事情。到目前为止，还没有治疗近视的有效药物，所以要靠我们学会如何保护我们的眼睛。在这里，我给大家介绍一下我的经历。

1、

要养成良好的阅读习惯，阅读时眼睛离书约35厘米，每四十分钟到一小时休息五到十分钟。休息的时候可以出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。

2、

要正确佩戴眼镜，去正规的地方检查，正确佩戴眼镜。透镜的度数、散光轴的角度和瞳孔之间的距离应该被精确地测试。眼镜的镜片透明度要尽量高。这样可以减轻眼镜的疲劳。

3、

眼保健操非常有用。看书看电视看久了，可以停下来做做眼保健操，再看远处。总之，不要让眼镜感到疲劳。如果近视太累，度数会加深。

患有近视，不能像以前一样关注自己，保持良好的习惯，正确用眼。