孙正
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怎么样提高小孩抵抗力？
发布时间：2023-02-14
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孩子长期缺乏运动，导致经常感冒发烧。怎样才能提高孩子的抵抗力？
如果孩子想提高抵抗力，首先在饮食上做一个长期的调整是非常重要的。不挑食，少吃零食、甜食、垃圾食品，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉，少食多餐，细嚼慢咽，适当进行一些体育锻炼。体育锻炼非常重要。需要坚持才能有效。
要提高孩子的抵抗力，建议在日常饮食和生活中做相关的调整。饮食方面，尽量不要给孩子吃太多的甜食，以及一些高热量的食物，包括鸡腿、汉堡、薯条等。这样没有营养，而且他们还会长胖。我们必须使我们的食物多样化，今天多吃水果和蔬菜，并做一些适当的体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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