每个人都想拥有并保持一双明亮的眼睛，尤其是老年人。他们害怕自己的眼睛很快会变成老花眼。我家小区有个老爷爷，60岁了。他的眼睛还是很好的。他说他经常做一套眼保健操，所以现在眼睛很好。现在我把那套眼保健操分享给你。

1、

首先，为了促进眼球的血液循环，要对眼窝进行指压。因为眼球周围都是骨头，所以在进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻指压几次。

2、

每天早上，让眼睛看向最右边，然后把眼睛转向最左边，闭眼几次。重复五次。

3、

然后斜着看右上方，再看左下方。反之，看左上右下。接管5次，最后保持眼睛睁开，让眼球左右转动。

注意保护眼睛，多休息。