何峰
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高血脂可以天天喝豆浆吗？
发布时间：2023-02-03
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人们都说要少吃主食，多吃五谷杂粮，但我分不清哪些是主食，哪些是五谷杂粮。你知道想高血脂可以天天喝豆浆吗？
血脂主要指血液中的胆固醇和甘油三酯。高血脂不是一天两天形成的，与年龄、饮食、生活方式等多种因素有关。豆浆的主要成分是蛋白质，脂肪很少，所以高血脂的人可以喝豆浆。喝豆浆不会增加高血脂的发病率。如果血脂过高，可以服用他汀类药物进行积极治疗。在平时的饮食中，要低盐低脂饮食，减少动物脂肪和植物油的摄入。适当运动合理安排生活作息消耗脂肪减肥。提倡戒烟，减肥，不喝烈性酒，定期监测血脂水平。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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