陆先生最近出现尿频尿急的症状。有时候公司开会要跑好几次厕所，让他很尴尬。医生告诉他，这是前列腺炎的典型症状。除了吃药治疗，还有很多需要注意的事项。如果不注意，这种病是很难治疗的。

(1)不过度劳累，不熬夜，生活有规律，起居有规律，预防感冒。寒冷和过度劳累容易导致免疫功能低下，容易导致前列腺疾病反复发作；

(2)忌辛辣食物(如海鲜，尤其是虾)、酒精(饮酒易导致前列腺疾病复发)、吸烟；多喝水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助排除前列腺液；避免长时间无所事事。长时间驾驶机动车，注意座椅散热，定时下车，喝水，小便；坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，帮助局部炎症吸收；该膳食营养丰富，增强免疫功能和抗病能力。

(3)少吃肉。食用过多的肉类和酸性食物(如黄丹、奶酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等。)会导致酸性体质，易患各种疾病；

(4)多吃坚果(生南瓜子、坚果)、蔬菜、水果、蜂花粉；

(5)每天早晚做提肛(缩肛)动作，每次100下，是预防前列腺炎的有效而简便的方法；

(6)按摩小肚子(关元穴)，每日早晚各一次，顺时针20次，逆时针20次，交替10分钟；

(7)每天早晚按摩会阴5分钟；

尿急尿痛虽然不是什么大症状，但确实让患者很不舒服，很尴尬。因此，男性朋友要多运动，注意保暖，避免过度疲劳和放纵，做好前列腺炎的预防工作。特别要注意预防细菌入侵引起的急性前列腺炎。