灰指甲是一种传染病，不仅给工作生活带来很多麻烦，也给自己和身边的人带来困扰。所以如何预防灰指甲的发生非常重要。

1、

少用碱性洗剂，如洗洁精、洗衣粉等。如果长期使用，会对手部皮肤造成一定的刺激和伤害，尤其是女性。这些都可能导致灰指甲。

2、

指甲两边有时候难免会有茧。当我们用指甲钳或其他东西修剪时，记得清洁修剪工具和手，避免细菌感染，引起灰指甲。

3、

如果人手上出汗比较多，就应该去治疗或者采取一些可以抑制出汗的方法，避免手上的细菌过度生长。定期给你的被褥和一些日常用品消毒。养成良好的卫生习惯。

平时可以多喝酸奶，可以有效避免指甲上细菌的入侵，减少灰指甲的发生。