大学的时候，室友头疼的厉害，我带她去医院。当时不知道该去哪个科室。问了医生才知道，头疼通常和内科有关。医生说引起头痛的疾病大多是内科疾病，我应该先去内科检查。检查后确实是因为医学原因。头痛有很多种，如偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛等。，所以一定要对症下药，找到合适有效的方法。我从室友那里总结了一些日常生活中处理头疼的方法。

1、

平时尽量多休息。如果可能的话，找一个安静黑暗的房间躺下睡觉，但要避免睡得太多，以免醒来反而头痛。午睡可能会消除头痛，但如果不头痛，最好不要午睡。仰卧更有益。

2、

有些人喜欢在额头或脖子上冷敷。这个方法对很多人都有效。而另一些人喜欢热敷脖子或洗热水澡。头痛时，可用热敷布或冷敷袋覆盖额头，同时按摩太阳穴，有助于缓解头痛。

3、

一日三餐不吃或晚吃可能会导致头痛。所以在生活中要注意饮食，少吃咖啡和巧克力，否则可能会引起头痛。因此，最好限制每天最多两杯咖啡。适当的饮食可以减少头痛的发生。

培养幽默感也能有效避免头痛。如果你经常认真对待事情，你可能会经常皱眉头，担心得额头都是。难怪你经常头痛。你要学会放松自己，看淡身边的事。每天好的心情不仅能减少头痛的发生，而且有益于你的身心健康。