何峰
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包子吃多了便秘咋办
发布时间：2023-01-31
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吃太多包子会导致便秘。可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果，可以加快肠道的蠕动，排出肠道内多余的粪便。
如果调整饮食后症状仍然没有缓解，可以去当地医院的普通内科检查。在医生的指导下使用导泻药物和肠道益生菌，可以迅速将肠道内的粪便排出体外。当益生菌可以很好的调节肠道菌群时，菌群的平衡就可以避免便秘。
日常生活中，不建议暴饮暴食，以免损伤肠道，增加肠道负担。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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