王珂
3606
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
哪种运动对髋关节损伤小
发布时间：2023-02-06
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
因为髋关节是下肢的大关节，也是承重关节，髋关节周围有厚厚的关节囊。所以一般来说，它的活动范围比肩关节之类的其他关节略小。
在负重的情况下，对髋关节的压力比较大。如果有较大的负荷，再加上相对较大的活动范围，比如相对较大的旋转范围，而且当时的冲击力比较大，此时髋关节受伤的概率可能比较大。
相反，如果活动范围不是很大，可以适应髋关节所能承受的范围，可以减轻其负荷。特别是下蹲时，在下蹲的负重状态下，对髋关节的冲击力比较小。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
