贫血严重时会引起神经系统的一些症状。我隔壁的奶奶患有严重的贫血，经常出现头晕、头痛、耳鸣、眩晕、精神萎靡、注意力不集中、手脚麻木、反应迟钝等神经系统表现。更严重的是，会发生昏厥。贫血症状不是一朝一夕就能治愈的。我们需要从日常生活的一点一滴做起，给自己安排一个合理规律的饮食计划，做到营养和药物的均衡。如果贫血导致的神经系统问题比较严重，建议去医院检查。

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膳食药物合理均衡。避免辛辣、生冷和不易消化的食物。饮食要有规律，有节制。你决不能吃得过多。建议每天吃五颜六色的杂粮(尤其是红豆绿豆)、蔬菜、水果。食补是治疗贫血的好方法。

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除了要特别注意饮食之外，还应该每天进行一些适当的体育锻炼，比如慢跑，劳逸结合，这样可以加快贫血的解决，让你精力充沛，青春焕发。平时要晒晒太阳，经常到户外呼吸新鲜空气。

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也可以每天吃几颗红枣。在加重食谱中，黑木耳、海带、黑豆、芹菜、胡萝卜、西红柿、红豆、鸡蛋等有利于补铁的食物应该会频繁出现。菠萝、甘蔗、桂圆、荔枝、龙眼等水果也要常吃。日常生活中多吃补铁，有利于缓解贫血症状。

医生说，贫血还可能引起消化系统的一些症状，比如腹胀、恶心、便秘等。还可能引起生殖系统和泌尿系统的一些症状。所以一定要多注意自己的生活，不要让贫血加重，积极治疗食补，避免相关症状的发生。