中医按摩对很多疾病都有治疗作用，比如痛经，让很多女性头疼。这种方法可以用来缓解症状和疼痛。痛经的女性可以学会找准穴位，这样以后再痛经的时候就不会那么难受了。

1.痛经怎么办？按摩三阴交合

具体位置:小腿内侧位置，内踝足趾上方3寸，即胫骨内侧缘后方。

按摩方法:拇指肚子在对面的三阴交穴上捻转，揉搓。如果你感到酸痛，这是正确的位置。按摩1分钟后，换右手大拇指的肚子，在左太冲穴扭转1分钟，这样就可以互动按摩了。

2.痛经怎么办？按摩小腹

具体位置:肚脐与外生殖器之间的小腹，以左右髂前上棘为界。

按摩方法:先将双手重叠在小腹中间，轻轻按压腹部，慢慢按摩腹部。记得按摩的频率在10次/分钟左右。等到小腹有热的感觉才是最合适的。按摩需要五分钟。这样做可以增加小腹腔内脏的血液循环，从而促进小腹的微循环，有助于止痛和调经。

3.痛经怎么办？按摩子宫

具体位置:下腹部，脐下横掌中间各有一个穴位，左右四横指各有一个穴位。

按摩方法:双手食指和中指分别按在两个子宫点上，用一点力慢慢按摩，直到感觉到酸痛为止，按摩5分钟。如果腹腔内有热量，效果最好。这样按摩可以刺激子宫穴位，直接针对女性生殖器调节身体，效果显著，并有助于活血化瘀、调息止痛。

4.痛经怎么办？柔泰冲

位置:脚的大脚趾和第二脚趾之间的位置。

按摩方法:左手拇指指尖在右侧太冲穴上扭动按摩，有酸痛感。按摩1分钟后，可以换右手拇指指尖按摩左侧太冲穴1分钟。按摩这个穴位，可以有明显的疏肝止痛的效果。

5.痛经怎么办？点击足三里。

具体位置:小腿前侧，膝眼外侧下方3寸，胫前嵴外侧约一横指处。

按摩方法:找到穴位后，用大拇指按摩足三里穴，稍微用力，以有酸胀感为度进行按摩。用点按的方式按摩，左右腿各按摩1分钟左右。

6.痛经怎么办？小腹两侧斜揉

具体位置:左右肋弓下缘与髂骨之间的位置，即外侧下腹部。

按摩方法:先将双手放在小腹上，然后斜向前搓，方向朝向外生殖器。注意不需要来回搓，顺着同一个方向按摩，直到烫为止。按摩需要五分钟。这种按摩有疏肝理气、止痛调经的作用。

女性经期一定要特别注意保暖，尽量不要接触冷水，洗澡时避免坐在浴缸里受凉。现在有很多人不注意这些东西，导致痛经。对症治疗比较麻烦，还是注意预防痛经比较好。