乳房胀痛有几个原因:

1.应考虑是乳腺增生引起的，疼痛主要与体内激素水平变化有关。

2.出现周期性疼痛，在月经来之前更明显，月经消失后会逐渐减轻。平时可以选择中成药进行治疗，如逍遥散、乳癖消片等，活血化瘀，消肿止痛。

3.如果哺乳期妇女出现乳房胀痛，应考虑是急性乳腺炎引起的。建议每次给宝宝喂奶后，将多余的乳汁排出，并加热乳房以减轻疼痛。

平时饮食上要注意选择清淡的食物，忌食辛辣油腻的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，每天可以适当运动，增强体质。