前列腺炎是男性泌尿生殖系统的常见病，一般主要由细菌引起。得了前列腺炎，会出现小便多，小便无休无止，或者尿频尿急，以及排尿过程中尿路刺痛。所以你平时要多注意，要有预防前列腺炎的意识。

前列腺炎的主要预防措施从生活习惯等方面入手。因为主要是细菌或者一些平时没做好的小细节造成的，所以日常习惯好不好很重要。

预防前列腺炎，首先每天要喝足够的水，因为水喝多了不仅能促进新陈代谢，还能多排尿。在喝水过多的情况下，可以稀释尿液中一些对前列腺有害的物质；养成平时不憋尿的习惯，因为憋尿会对膀胱造成一定的影响，所以长此以往，不仅膀胱会受影响，前列腺也会不利；

洗澡的时候最好用温水洗，因为温水可以同时放松全身的肌肉和前列腺，减缓一天工作后的疲惫感和压力感，所以对大局非常有利；平时尽量穿一些宽松的内衣和紧身牛仔裤，并避免骑车或其他活动，避免长时间摩擦下体或下体超负荷，也会导致前列腺的负担；在饮食方面，最好选择一些利尿、补肾、壮阳等食物，这样有助于男性的整体健康，降低前列腺炎的发病率；在平时生活中，最好能放松整个心情，因为过度紧张也会增加整体上腺激素，也容易刺激前列腺。

其实前列腺炎的预防要从很多细节入手，但是只要多注意生活习惯、饮食、运动，以上预防措施一般都可以预防前列腺炎，所以广大男性朋友还是要多注意自己的生活习惯。